歯ブラシお上手ですか？

みなさんこんにちは🍁

歯科衛生士の西です😊！

１０月に入り、秋色に

染まってきましたね〜🍂

元気にお過ごしでしょうか？

秋といえば食欲の秋🍠🌰🎃

みなさん美味しいものたくさん

食べていますか(*˙ᵕ˙ *)？

よく患者さんがおっしゃることがあります💡

｢歯ブラシは１日3、4回してるけど

磨き残しが付いてるってよく言われるのよね〜｣

ということ！

みなさんいいですか！！

歯ブラシは食事と一緒😠！

゛量よりも質です！​！！゛​

１回につき１〜２分３回よりも

２回を５分かけてあげた方が

断然きれいに磨けます✨

それでも磨き残しがある場合は

診療所にて、ＴＢＩという項目で

歯ブラシの練習が行えます。

そんな練習受けたことないわという方、

１度相談してみると良いかもしれません✌️( ¨̮ ✌️)

理想としては

１日３回毎回５分以上＋補助用具

(歯間ブラシ,フロスなど)の使用です😊！！

お口の健康は日々の歯ブラシの

質で成り立っています٩( ᐖ )و💕

みなさん頑張りましょう(⁎˃ᴗ˂⁎)✨

食欲の秋

こんにちは歯科衛生士の水越です。

最近は雨の日が多く、肌寒い日が続き

すっかり秋めいてきましたね

秋と言えば「読書の秋」や「芸術の秋」

「スポーツの秋」とありますが…

やっぱり「食欲の秋」を思い浮かべた方も

多いかと思います

秋はつい食べ過ぎてしまった

なんてこともあると思います

そんなこの時期には特に「よく噛んで食べる」ことを意識してみてください

よく噛むことで、満腹感を得られますし唾液もたくさん出てくるので消化にも良いのです

季節の美味しい食べ物を

よく噛んで味わって食べましょう

食べた後は歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシなどでお口の中のケアも忘れないでくださいね

10月の先生のお休み

10月の先生の休診日をお知らせいたします。

急な痛みのある方でも、他の先生で診療させていただきます。