2019年08月31日

夜のルーティン

こんにちは!

歯科医師の不破です。


暑さの峠も越え、朝晩は少し秋めいてきましたね。みなさんはいかがお過ごしですか。


さて私は夜寝る前のルーティンで欠かせない事が1つあります。

それは歯ブラシをした後にフロスをすることです。歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは完全にキレイにすることは難しく、しかも歯と歯の間は虫歯にもなりやすい箇所でもあるのです。

フロスは糸みたいなもので歯と歯にたまった汚れや菌を取り除くことができるので、非常に優れものなのです。

全部の歯に毎回フロスをするのは少し手間がかかってしまうのですが、小さな積み重ねが予防には非常に大切なのです。

慣れてくると簡単に出来ますし、今では寝る前にやらないと気になって寝れない程です。

みなさんも是非夜のルーティンに取り入れてみて下さい!

posted by toda at 13:21| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月30日

朝起きると…

こんにちは、歯科医師の木造です。

残暑厳しい時期ですが皆さんいかがおすごしですか?

僕は最近朝起きると顎と歯が痛く、首周りがこってしまっていることがあります。

寝ているときのことなので分かりませんが、おそらく寝ている間に噛みしめてしまっていると考えられます。

思い返せば趣味でバイクの運転をするときも無意識に噛みしめてしまっていることがあるので、そういう癖があると思います。

こういったときは夜寝るときにつけるマウスピースが有効なので同じような症状のある場合は是非一回受診していただくことをおすすめします。
posted by toda at 09:47| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年08月15日

9月の先生のお休み

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9月の先生のお休みをお知らせいたします。

急な痛みがある方でも、他の先生で拝見させて頂きます。
posted by toda at 10:00| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする