2017年04月28日

元気にGWを迎えるために!

こんにちは! 歯科衛生士の水越です。

皆さま、いかがお過ごしですか?

4月も終わりに近づき、
新生活をスタートされた方も
年度を迎えられた方も、
頑張りが疲れに出てきた頃ではないでしょうか?

そんな中、
過労や寝不足で体力が低下していたり
胃腸の調子があまり良くないと感じている方も
いらっしゃると思います。

このように体調が優れないと
「口内炎ができた」という話を耳にすることが
よくあると思います。

口内炎は、お口の中やその周辺の粘膜に
起こる炎症性疾患です。
口内の粘膜を噛む、
入れ歯が合わずに傷つけてしまうなど
外傷的に起こることもありますが、
栄養学的にはビタミンB群不足が原因の1つで
あるといえます。
ビタミンB群の中でも、
カツオ、マグロ、サバ…等の魚や卵、
牛乳等に含まれるビタミンB2は
細胞の再生やエネルギー代謝を促し、
皮膚や粘膜を保護してくれます。

また、にんじんに含まれるビタミンAや
果物などに含まれるビタミンを
いっしょに摂ることで、
皮膚や粘膜の健康を保ち、
細菌に対する抵抗力を高めることもできます!

今の時期、体調が優れない方、
口内炎がよくできるという方…
積極的にビタミンB群を摂ることを意識して
ぜひ、元気な体でGWを迎えてくださいヾ(@^-^@)ノ
posted by toda at 21:22| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月22日

お知らせ

5月の先生の休診日をお知らせいたします。
H29 週休表 5月.jpg
急な痛みのある方でも、他の先生で診療させていただきます。

5月11日に母親教室がありますので興味のある方はぜひご参加ください。

posted by toda at 07:58| 埼玉 ☔| 先生の休診日 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月18日

友人との再会

みなさんこんにちは。歯科衛生士の田中です。
変わりやすい天気が続いていますが体調崩されていませんか?
先日高校時代の同級生に会い、食事をしました。
1年ぶりの再会で会話もはずみとても楽しい時間を過ごしました。
お互いの仕事やプライベートの話をして、学生時代とは違った一面を見ることができ、離れていても楽しく同じ時間を共有できる友人がいるのは大切なことだなと思いました。
身近にいる人の存在の大きさを改めて感じた1日になりました。

みなさんの中にも進学や就職で地元を離れる方がいると思います。

たまには連絡を取り合ってお互いの近況報告をしてみてはいかがですか?

今までとは違った一面が見られるかも知れませんよ!

http://www.akabaneshika.or.jp/
posted by toda at 19:01| 埼玉 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする